Wünsche und Ziele erreichen mit dem Visionboard | Ausführliche Erklärung
Februar 01, 2024
Wünsche und Ziele erreichen mit dem Visionboard
Ein Visionboard ist ein tolles Tool um seine Träume, Wünsche und Ziele zu verwirklichen. Wie ein Visionboard genau funktioniert und wie Sie es erstellen können, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
Was ist ein Visionboard und wie funktioniert es?
Ein Visionboard ist eine Art Collage (auch Dream Board) genannt), die die eigenen Träume, Wünsche, Projekte und Ziele visualisiert. Dabei werden die eigenen Visionen in Bildern und Fotos dargestellt und mit Zitaten, Schlagwörtern und vielem mehr vervollständigt.
Sowohl beruflich als auch privat ist ein Visionboard eine kraftvolle Unterstützung um seinem persönlichen LebensTraum ein gutes Stück näher zu kommen.
Dabei kann das Visionboard als Tool genutzt werden, um sich bewusst zu werden, was man überhaupt möchte und kann es durch gezielte Platzierung im Zuhause dazu nutzen, dass man diese Visionen nicht vergisst. So verliert man den Fokus nicht und ruft sich täglich ins Gedächtnis, was denn die eigene Lebensvision ist und wie man in Einklang mit dieser Vision täglich handeln kann.
Persönlicher Tipp: Mein Visionboard ruft mir täglich in Erinnerung, wie ich denn mein Leben führen möchte und hält mich davon ab, Zeit mit unwichtigen Dingen (bspw. Social Media) zu verschwenden. So kann ich mich darauf besinnen, was denn wirklich wichtig ist, damit meine Träume, Sehnsüchte und Wünsche erfüllt werden können.
Wie erstelle ich ein Visionboard?
1. Ziele, Wünsche & Visionen definieren
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Brainstorming: Schnappen Sie sich einen Zettel und schreiben Sie alle Wünsche, Träume, Visionen, Ziele und Projekte auf, die Ihr Herz höherschlagen lassen. Begrenzen Sie sich hierbei nicht! Kein Wunsch oder Ziel ist zu Groß – Erschaffe jetzt Deine Lebensvision und lebe in sehr naher Zukunft Deinen LebensTraum!
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Die 10 Lebensbereiche: Um die Ziele und Visionen klarer zu definieren und strukturiert umzusetzen empfehlen wir die Unterteilung des Visionboards in 10 Bereiche.
- Geld & Finanzen
- Beruf (-ung)
- Persönliche Entwicklung & Spiritualität
- Kreativität
- Abenteuer, Freizeit & Urlaub
- Familie & Freundschaft
- Partnerschaft & Liebe
- Räumliche Umgebung & Zuhause
- Gesundheit & Fitness
- Gesellschaftliches Engagement & Sinn
- Auch die Unterteilung in Zeitspannen ist wichtig, damit uns die Priorität der Ziele bewusst wird und wir dazu genötigt werden unser viel zu kurzes Leben auch wirklich sinnvoll zu nutzen:
- Kurzfristige Ziele: 1 – 3 Jahre
- Mittelfristige Ziele: 4 – 10 Jahre
- Langfristige Ziele: 11 – 20 Jahre
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Reflektionsfragen können im Brainstorming unterstützen, falls Sie das Gefühl haben zu wenig Ziele und Visionen zu finden.
- Wie möchte ich mich in meinem Leben fühlen? Wie soll die Grundstimmung meines Lebens sein?
- Was macht mir Spaß?
- Wann empfinde ich Glück? Und wie kann ich mehr davon in meinem Leben integrieren?
- Habe ich das Gefühl, dass ich etwas in meinem Leben vernachlässige?
- Vermisse ich etwas in meinem Leben?
- Welche Werte sind mir in meinem Leben wichtig?
- Gibt es Fähigkeiten, die ich ausbauen möchte?
- Möchte ich eine bestimmte Reise machen?
- Was würde ich mir wünschen, wenn ich drei Wünsche frei hätte? (ALLES ist möglich)
2. Art der Gestaltung des Visionboards (Unterschied analog oder digital)
Als nächsten Schritt sollten Sie sich überlegen, wie Sie Ihr Visionboard erstellen möchten. Es gibt dabei grundsätzlich zwei Möglichkeiten:
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Analoges Visionboard: Ein klassisches Visionboard aus Papier auf einem Untergrund Ihrer Wahl (Pinnwand, Plakat etc.) bietet den Vorteil, dass der Kreativität keine Grenzen gesetzt sind. Neben Fotos, ausgeschnittenen Bildern aus Zeitungen, Postkarten, Plakaten und selbst geschriebenen Karten können auch andere Materialien, wie bspw. Wollfäden und Aufkleber verwendet werden. So entsteht ein kleines Kunstwerk, das automatisch als Dekoelement in Ihrem Zuhause dient. Tipp: Denken Sie daran, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt – Je mehr Zeit und Muße Sie in Ihr Visionboard stecken, desto mehr Energie fließt in Ihre Visionen und Ziele.
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Digitales Visionboard: Ein digitales Visionboard kann beispielsweise mit Canva oder einem anderen Bildbearbeitungstool erstellt werden. Dabei wird mit Bildern eine digitale Collage erstellt. Diese digitale Collage bietet den Vorteil, dass sie als Bildschirm- oder Handyhintergrundbild verwendet werden kann.
3. Bilder sprechen lassen – Gestaltung des analogen Visionboards
Fertig mit den Vorbereitungen? Dann suchen Sie sich die passenden Materialien für Ihr Visionboard zusammen. Durch Ausschneiden von ansprechenden Bildern aus Zeitschriften und Ausdrucken von idealen Bildern und Affirmationen können Sie Ihre Visionen frei darstellen. Schnappen Sie sich ein Plakat, eine Magnet- oder Pinnwand und alles an Bastelzubehör, was Sie finden können und kleben, hängen und basteln Sie drauf los. Dabei sind Ihnen keine Grenzen gesetzt. Verwenden Sie alles nach Lust und Laune, was Ihnen in die Hände fällt und Ihre Vision perfekt visuell widerspiegelt.
4. Der perfekte Platz für mein Visionboard
Sobald das Visionboard fertig ist, sollte es an einem passenden Ort platziert werden, damit es seine volle Wirkung entfalten kann. Am besten sollte es an einem Ort platziert werden, an dem Du es mehrmals täglich siehst und deine Vision so jeden Tag mehr in deinem Unterbewusstsein verankert wird.
5. Manifestation mit dem Visionboard
Ab jetzt beginnt die regelmäßige Arbeit mit dem Visionboard, damit sich die Ziele und Visionen auch wirklich erfüllen können! Durch bewusstes Visualisieren und Manifestieren kann Magisches passieren.
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Manifestation: Die Träume erfüllen sich nicht durch einfaches Betrachten des Visionboards, dazu gehört noch etwas mehr. Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie es sich anfühlt in genau dieser Version deines Lebens zu stecken. Wie riecht, klingt und schmeckt deine Vision? Lasse deine Vision ganz groß werden und erwecke sie gedanklich zum Leben. So kann das Gesetz der Anziehung wirken und seine ganze Kraft entfalten.
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Dankbarkeit: Jedes Mal, wenn Du an deinem Visionboard vorbeikommst, dann bedanke dich dafür, dass deine Träume in Erfüllung gehen und / oder spreche einen kurzen Segensspruch.
6. Aktualisiere nach Bedarf dein Visionboard
Durch die Unterteilung in Zeitspannen werden sich mit der Zeit mit Sicherheit einige Ziele erfüllen. Andere Visionen passen irgendwann eventuell auch nicht mehr zu dir, weil du dich weiterentwickelt hast oder sich dein Leben verändert hat. Aktualisiere dein Visionboard sobald es dir in den Sinn kommt, tausche Bilder aus oder erweitere die Collage nach Belieben.
Wir wünschen Ihnen ganz viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen Ihres persönlichen Visionboards!
Viele herzliche Grüße,
Stefanie Birnbaum & Dein LebensTraum Team
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